会杂念是什么生肖？
就是现在，我正一边听着歌一边回答着题主的问题，然后脑补着剧情…… 这种思维是连着的，无法停止，即便我现在强行去停止思考某件事，另一件事情就会立马蹦出来代替它的位置。 这是一种精神活动。 我不知道我的思想有没有跑题，也不知道打了多少字了，但是我觉得我应该是答主需要的答案！ （一个没有经过专业训练的人，对心理学的理解都来自于书籍和影视作品，如有雷同，纯属巧合）
1.人为什么会产生杂念？ 人之所以会产生杂念是因为大脑没有休息，而人的大脑是一直处在运转过程中的（除非你睡着了）。 那么问题又来了，你的大脑是怎么运作的？ 首先，它需要处理你现在正在做的事情（比如你在回答问题的时候，大脑里面有一个声音在告诉你怎么表达会更恰当、标点符号能不能去掉等等）；其次是过去的记忆（你以前遇到过类似这样的问题，并且当时处理得很好，所以不用动脑子就复制过来了）；再次是未来可能发生的事（别人可能会点赞，这时你就会提前想象自己该用怎么样的语气来表达感谢）...... 而这些乱七八糟的信息处理过程是由很多个神经环节相互影响、相互作用产生的结果，其中有一个环节出了问题，就会导致你走神了。 走神有积极和消极之分。 例如，你在做一件事的时候突然想到好久没见了的朋友，于是你想起和他在一起的快乐时光，这是积极的走神；再如，你正想着周末去哪里玩，结果突然冒出一个可怕的念头“那个人会不会对我做坏事”，于是你害怕得不敢出门，这属于消极的走神。
2.如何让杂念止住？ 让杂念止住的方法只有一个——专注当下！ 只有当你完全专注于当前所做的事时，杂念才会消失。 因为这时候你的思维只集中在一件事情上，其他事情全部屏蔽。
举个例子： 当我在解答这个问题的时候，我的脑子里同时出现了好几个想法 “这样回答够简洁明了吧”“那个答主是不是就是我了呀？真尴尬”…… 但是当我全神贯注地敲击键盘时，这些杂念消失了，因为我所有的注意力都集中在一件事情上。
想消除杂念，请专注当下吧。 你此刻正在做什么并不重要，重要的是你要全心全意去做。 最后推荐一本书，美国认知心理学家艾登伯格写的《头脑风暴》，这本书详细阐述了关于人类思考的一些现象和规律。