儿童可以吃豌豆吗？
宝宝喜欢吃豌豆，可是妈妈知道豌豆的营养价值和好处吗 ？ 首先，豌豆是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，含有糖类、蛋白质、纤维素、维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、镁、铁、锌等矿物质；并且含有人体所需的各种氨基酸。
另外有大量的研究表明，在改善记忆力和保护视力方面，豌豆都有很好的功效。 而且对于婴幼儿来说，由于自身胃肠道发育不完善，胃酸含量低，而豌豆中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，对便秘有很好的食疗作用。 那么，这样美味又有营养的豌豆，宝宝能够安全地吃吗？ 小宝宝能不能吃豌豆，关键要看是否会过敏。如果小宝宝对豌豆严重过敏，吃了之后会出现皮肤发红、出疹子等情况，这种过敏反应往往会在进食后几分钟到几十分钟内出现，需要格外注意。
不过，通常建议一岁的宝宝开始慢慢尝试食用豌豆。因为此时宝宝的消化能力已逐步增强，肠胃功能也逐渐完善，而一岁之前的宝宝肠道内正常菌群尚未建立，对食物蛋白的消化能力很弱，容易发生过敏。 一岁之后的宝宝就可以适当吃一些豌豆了，但是每次不要吃太多，也不要吃太多杂七杂八的食物，以免加重肠胃负担，导致呕吐、腹泻等不适症状发生。
虽然豌豆中含有大量的维生素和微量元素，但宝宝的脾胃功能还没有健全，过多的摄入这些营养元素可能会增加脾胃的负担，因此不建议一次性给宝宝摄入过多的营养物质。 除了宝宝本身对豌豆是否过敏外，还需要注意一点：3岁以下的宝宝不建议吃豌豆，因为这个年龄段的孩子咀嚼能力较差，而豌豆的颗粒较小且富含膳食纤维，不易嚼烂，容易引起孩子吞咽困难、气管堵塞，甚至威胁生命的安全！