火箭板怎么滑?

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其实火箭板的初学动作只有平移和蹲起就够了。所谓平移,就是两脚平行站于板上,重心前移,身体呈弓步前推姿势,滑行时,两只脚交替重心,并保持前进姿势,身体重心可以左右移动,改变方向。而蹲起则是在平移的基础上,把身体下蹲,身体与地面保持平行,双腿和双肩张开,膝盖与脚尖成30度左右的外八字,用力下压便可前进。前进时,身体保持水平,肩膀与膝盖相对,以髋部为轴,在平面上转动身体便可改变前进方向。

初学者可以找一个有缓坡的滑雪场,从上向下便于借力,初学时不会给腿部造成太大压力。有坡度的地方,也更容易在速度的帮助下,形成正确的动作思维。当然,如果没有缓坡,选择一个平整的地方练习也是可以的。一定要选择长板练习,因为初学长板更容易产生V字板的效果,而且更易于控制,板子不要调太紧,以免压力过大,很难推动。

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