10个月可以吃芒果吗？
宝宝多大可以开始吃鲜水果呢？ 一般来说，宝宝6个月以上就可以食用鲜水果了，但需要注意适量、适当和适宜的品种及加工方式哦~
1. 适量：建议每天给宝宝提供1-2次少量新鲜水果作为加餐，每次约1小勺到1匙（大约10～15g）左右，等宝宝逐渐适应后再慢慢地增加量； 2. 适当：对1岁以下的宝宝而言，除了直接吃鲜水果外，还可将鲜水果磨碎后加入辅食中一同食用或制成果汁/果泥; 对1岁以上的宝宝来说则可以试一下鲜榨果汁啦； 3. 适宜的品种：最好选择应季的成熟鲜水果，避免给宝宝喂食未成熟或未完全成熟的水果以及过熟的水果喔！
4. 适宜的加工方法：对于1岁以内的宝宝，我们尽量采取不加糖的鲜榨果汁来喂养他们； 对于1岁以上的宝宝则可以选择将鲜水果打碎后榨汁再煮沸冷却至室温，或将鲜水果打碎后与牛奶混合制成奶糊，或直接打成果泥等方法。
另外，妈妈们需要注意的是，无论是鲜榨果汁还是果汁/果泥都含有一定的糖分，所以在制作时要严格控制好添加的量。而果汁/果泥在制作过程中容易丢失一部分营养元素，所以也不宜过量食用噢~ 那么，市面上种类丰富又美味的果蔬罐头是不是也能满足宝宝的饮食需求呢？ 其实，只要妈妈们在挑选时多加注意，就能为宝宝选到一款口感好又有营养的果蔬罐头啦~
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