怎么在一个月变白？
想美白，首先要了解我们皮肤为什么会变黑？人体皮肤的颜色取决于角质层中黑色素的含量和分布情况。而黑色素是一种存在于皮下的色素细胞，由酪氨酸反应生成，经过一系列的氧化反应，形成黑色素颗粒。这些黑色素小体聚集在一起，就形成了我们肉眼可见的黑色素。 而引起皮肤黑的原因有很多，大致可以分为外部因素与内部因素两大类。
1. 外部因素：（1）紫外线照射：紫外线是皮肤老化的杀手之一，而黑色素是可以吸收紫外线的颜色沉淀物，因此当皮肤受到紫外线照射时，为了预防紫外线伤害皮肤，身体会产生更多的黑色素来保护皮肤不受伤害。久而久之，肤色就会逐渐变黑；（2）环境因素：空气污染、化学污染物等都会刺激黑色素细胞活性增强，导致黑色素合成增加；（3）生活习惯：长期熬夜、情绪压力大、偏食等均会导致黑色素沉着，使得皮肤变得暗黄无光。
2. 体内因素：（1）内分泌引起的黑色素沉积：性激素水平发生变化以及甲状腺激素分泌异常都有可能影响全身皮肤的色素沉着；（2）营养失衡引起的黑色素增多：缺乏维生素可以导致皮肤代谢减弱，引发皮肤发黑；（3）疾病导致的黑色素过多：慢性感染病灶如结核、慢性阑尾炎、肝炎等疾病可能会引起黑色素细胞功能亢进，产生过多的黑色素。
无论是外部因素还是内部因素引起的皮肤变黑，其最终结果都是造成皮肤中黑色的色素细胞的数量增加，或者黑色素细胞合成的黑色素增多。想要彻底白回来，就必须从这两方面入手，减少黑色素的生成或者是加速黑色素的消散。由此可知，做好防晒、避免阳光直射以及注意日常养护是非常重要的。
另外，在使用护肤剂时，可以选择含有烟酰胺、甲氧基水杨酸、壬二酸等美白成分的产品，能够抑制黑色素的生成，减轻色斑，达到美白效果。也可以使用含氨基酸类物质的小分子精华，直接渗透进表皮层，促进皮肤新陈代谢速度，加速黑色素的清理。