七个月婴儿吃什么粥?
7个月的宝宝已经可以吃很多食物了,辅食也可以吃得很好。这时期宝宝已经出牙,口腔唾液腺分泌量增多,吞咽功能也逐步完善,能够很好地控制食物容量、频率和咽下的速度,所以给7个月的宝宝准备食物要比之前更复杂些,注意粗细搭配,保证营养密度。下面为大家介绍一下这个月龄宝宝应该怎样制作辅食。 1、小米胡萝卜泥粥: 原料:新鲜小米25g、胡萝卜200g(中等大小)、清水适量 制作方法: 小贴士: 小米是一种养脾健胃的食材,其中富含膳食纤维,对肠胃功能有调节作用;而胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,具有补肝明目功效,这两种材料都非常适合7个月的宝宝食用。
2、鸡蛋蔬菜糊: 原料:新鲜鸡蛋一个、胡萝卜半个、菠菜一段、香蕉一段 制作方法: 小贴士: 很多妈妈都怕给7个月的宝宝吃鸡蛋会导致宝宝食物中毒,其实只要做到以下几点,就不会有问题啦~ ①给宝宝吃的鸡蛋必须是新鲜鸡蛋,且煮熟煮透(蛋黄完全变软);②每次只吃一口,并且饭食要在3小时内吃完;③当天吃了鸡蛋后不要给宝宝吃含有蛋白质的食物,如牛奶、豆浆等;④最好选择煮蛋器蒸蛋羹,这样能保证蛋液熟透。需要注意的是,虽然此月龄宝宝已经可以吃流食,但是此时宝宝的咀嚼能力还很差,无法充分磨碎食物,因此还需要用勺子碾碎后再给宝宝喂食。