9个月宝宝如何添加辅食？
6～9个月的婴儿，由于牙齿开始萌出，唾液分泌量增多，对食物的口味要求增加，并且已经有了一定的咀嚼能力，因此这个阶段正是训练婴儿饮食能力的最佳时期。通过添加各种不同口味和形状的辅食，可以很好地锻炼宝宝的吞咽、咀嚼功能，为以后独立进食打下良好基础；同时还可以培养宝宝对蔬菜、水果等新鲜食材的接受程度，为将来不挑食、偏食铺路。
不过值得注意的是，这个阶段的宝宝已经具备了对食物味道的辨识度，如果第一次喂给他们的食物是难吃的，那么他们很可能会拒绝再吃第二口。所以，家长在给宝宝尝试新食物时一定要谨慎小心，切记不可粗暴强制。 宝宝6个月后，除了可以适当增加奶类的摄入量，如适当增加牛奶的量至500ml/日，或者配方粉至1000g/日外，还需要逐步添加辅食，以满足宝宝逐渐增强的营养需求。
6个月后的宝宝已经可以有意识地在父母喂食的时候去咀嚼食物并舔盘子了，而且这个时候宝宝已经开始认生了，会主动寻找并喜欢吃手（自己啃咬）的食物。家长应该利用宝宝这个阶段的这个特点来引导他喜欢吃的食物种类。比如可以在给宝宝准备的食物中加入宝宝平时喜欢吃的食材，或者是将宝宝喜欢吃的食材制作成宝宝容易咀嚼的泥糊状，以此来刺激宝宝食欲，吸引他吃各种各样的食物。
7个月左右的宝宝已经能够非常熟练地用牙床咀嚼食物了，而且舌头控制的能力也逐渐加强，这时可以尝试一些不太容易咀嚼、但味道不错的固体食物来培养宝宝的味觉。另外需要提醒家长的是，这个阶段宝宝的胃容量变化并不是太大，所以无需一次给宝宝添加太多新的食物，以免引起宝宝的肠胃不适。 为了减少宝宝因不适而呕吐、腹泻的风险，建议家长给娃添加不同种类的辅食时要循序渐进，一次只加入一种，让宝宝有足够的时间来适应新的食物。