九个月的宝宝补什么?

弘韦玉弘韦玉最佳答案最佳答案

刚看到,还是有机会的。 首先,肯定不是说补啥就立马见效的,营养还是要慢慢吸收的,但是要补充的东西,肯定是马上能吸收的。 一方面,需要继续补充叶酸,如果检查没有贫血,可以暂停补铁了; 如果检查有缺铁,就要继续补铁了,否则会影响大脑和肌肉的功能,对宝宝以后的影响是很大的。 叶酸可以在饮食中多吃绿色蔬菜、动物内脏、豆类及乳制品中获得,铁可以在蛋黄、豆类或乳制品中获得。

另一方面,需要开始预防缺钙和缺锌了。10个月左右的宝宝就开始长出乳牙,也开始学站立、走路,骨骼发育加快,对钙的需求量很大,而且钙的吸收也需要维生素D的帮助,所以这时需要每天补充400国际单位的维生素D直至一岁(建议吃活性维生素D),500毫克左右的钙,同时多晒太阳,促进钙的吸收。 这个时候宝宝已经可以吃固体食物了,在辅食中可以适当添加含锌丰富的食物,比如瘦肉末、蛋类、鱼类、花生酱等。 需要注意的是,虽然钙锌和维生素AD都要开始准备了,但是由于钙、锌为金属离子,会抑制铁的吸收,如果检查有缺铁,要先补铁,再补钙、锌。

最后,在九个月的时候,宝宝已经可以理解大人的语言,表情和动作。这时候给宝宝讲故事、跟宝宝交流很重要,还可以结合宝宝的实际情况给点简单的指令让宝宝学习。

上官三宝上官三宝优质答主

钙质、铁质、锌质是九个月宝宝重点需要补充的营养物质,钙质可以从牛奶、蛋黄、豆腐等食物中获得,铁质可以从动物肝脏、紫菜、鸡蛋黄等食物中获得,锌质可以从牡蛎、瘦肉、肝脏等食物中获得。

九个月宝宝的辅食一定要注意多加煮些蔬菜,并捣碎后加入到辅食中,既可提供丰富的矿物质,又有利于提供丰富的维生素。蔬菜在加热的时候一定要注意,加热的时间不能太长,要尽可能的避免营养成分的流失。辅食最好是以清淡为主的,避免添加过多的调味料。

九个月的宝宝要注意饮食全面,辅食可以提供很多的营养物质,但不能替代主食,因此宝宝还要注意进食大量的碳水化合物,避免出现因过分注重辅食的营养而出现主食摄入减少的情况,否则会影响到宝宝正常体重的增加,对身体也是不利的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!