九个月的宝宝补什么?
刚看到,还是有机会的。 首先,肯定不是说补啥就立马见效的,营养还是要慢慢吸收的,但是要补充的东西,肯定是马上能吸收的。 一方面,需要继续补充叶酸,如果检查没有贫血,可以暂停补铁了; 如果检查有缺铁,就要继续补铁了,否则会影响大脑和肌肉的功能,对宝宝以后的影响是很大的。 叶酸可以在饮食中多吃绿色蔬菜、动物内脏、豆类及乳制品中获得,铁可以在蛋黄、豆类或乳制品中获得。
另一方面,需要开始预防缺钙和缺锌了。10个月左右的宝宝就开始长出乳牙,也开始学站立、走路,骨骼发育加快,对钙的需求量很大,而且钙的吸收也需要维生素D的帮助,所以这时需要每天补充400国际单位的维生素D直至一岁(建议吃活性维生素D),500毫克左右的钙,同时多晒太阳,促进钙的吸收。 这个时候宝宝已经可以吃固体食物了,在辅食中可以适当添加含锌丰富的食物,比如瘦肉末、蛋类、鱼类、花生酱等。 需要注意的是,虽然钙锌和维生素AD都要开始准备了,但是由于钙、锌为金属离子,会抑制铁的吸收,如果检查有缺铁,要先补铁,再补钙、锌。
最后,在九个月的时候,宝宝已经可以理解大人的语言,表情和动作。这时候给宝宝讲故事、跟宝宝交流很重要,还可以结合宝宝的实际情况给点简单的指令让宝宝学习。