怀孕两个月哭了怎么办？
孕期情绪问题确实需要重视，因为它可能会影响母婴健康！ 先来说一下我的情况，我孕期因为各种问题大概哭了有10几次（真的很多），每次都是大哭，哭得稀里哗啦那种，而且一哭就停不下来，必须老公或者父母安抚后才能止住。
但让我最担心的是，我在孕中期哭了一次后，出现宫缩，然后去医院，医生让卧床休息并注射黄体酮保胎；还有就是最后一次哭，也是因为宫缩，直接去了医院，结果检查发现已经临产，马上住院待产。所以可以非常肯定地说：“孕期哭泣对于宝宝的健康发育很有可能会导致不好的影响！” 但问题是很多人都曾经历过这种负面情绪，甚至有的人比我还严重。那么怎么办呢？我想除了及时疏导情绪、发泄情绪之外，或许可以从以下方面做一些尝试和改变：
①自我暗示：经常性地对自己进行积极的心理暗示，比如“我一定会拥有一个健康宝宝的”“一切都会慢慢变好的”等等。必要时可以求助心理医生。
②宣泄情绪：当负面情绪来袭时，不妨找亲近的人倾诉，将心中的不快或者压力释放出来，从而让自己轻松起来。
③转移注意力：可以用看喜剧电影、做喜欢的事情等方式来转移注意力，不要将精力集中在自己不愉快的经历上。
④寻找支持系统：当你觉得无助或迷茫时，可以寻求亲人、朋友以及社会的支持系统帮助，如打电话给闺蜜倾诉苦水、和老公一起出去散心等。
⑤学会自我调整：在遭遇负面情绪时，你可以试着从下面这几个方面进行调整：用平常心看待事情的发生，不以己悲，不以物喜；接受现实，想办法解决问题而非逃避；多想想开心的事，保持乐观的心态；进行适当的休闲娱乐活动，比如逛逛街、看看剧等；做好心理准备，努力保持平稳的情绪。 其实，不管怎么样，自己永远是第一个选择。因为我们永远无法确定外界的帮助能够持续多久，也不能保证这些事情会向着我们希望的方向发展。一定要相信自己，唯有自渡，才能最终度过难关！ 如果实在走不出来，建议你求助于专业的心理辅导机构，不要一个人硬扛。