为什么卧室睡觉？
因为卧室有睡意呀！ 卧室是一个供人休息、睡眠的地方，同时，它也应该是一个能让人产生睡意的空间。在卧室装修时，要注意色彩不要太刺眼，灯光不要太亮，装饰得太花哨，这些都会影响人的睡眠；而在床上用品的选择上，也不要太厚太软，这样会给人造成压迫感，也会影响睡眠的质量。
如果卧室本来就有很好的睡意的话，那自然不需要什么特别的方法去制造睡意了，我们只需要注意不要太过扰动即可。 但假如卧室本来没有很好的睡意，需要借助外物来让卧室充满睡意的时候，我们就可以通过以下方法来实现——
1.用色彩营造睡眠环境 色彩会影响人的情感和心理，不同的色彩会带来不同的情绪反应，而我们在布置卧室的时候就要考虑到这一点。一般来讲，比较淡雅、温暖的颜色能带给我们宁静的感觉，使得我们的心情趋于平静，更容易入眠。 所以，在卧室里尽量少用鲜艳、冷色调，多运用柔和的浅色系。
2.利用光线营造睡眠环境 和色彩一样，光线的强弱也会影响到我们的心情。光线太亮、刺激的事物太多都会影响我们的睡眠，所以我们在利用光线营造睡眠环境时要特别注意，特别是想要宝宝早睡的父母，更要控制好室内的光线。
3.选择合适的床品 好的床上用品能够带来舒适的睡眠，这是人人皆知的，所以挑选合适的床品是我们营造睡眠环境的关键一步。 我们睡觉时接触时间最长的就是床品，如果床品选择不好，质量太差，不但会让我们睡不好，还可能会引起肌肤问题，比如长痘、过敏等。而且，长期使用的床品如果没有更换，还会滋生细菌，危害健康。挑选合格的床品很重要，那么，如何挑选呢？
首先，看标识。正规厂家生产的产品都有标注生产厂家的名称和地址、产品名称、执行标准号以及号码等内容，我们可以通过查看这些标识来判断产品的优劣。其次，看外观。优质的纺织品外观平整，色泽均匀，色差小，布边整齐，纱结少；而劣质产品则可能外观粗糙，颜色不匀，有浮色掉色现象，布边不整齐，有断头抽丝等情况出现。最后，洗一洗，晒一晒。优质的产品经得起揉搓浸泡，即使清洗多次也不会脱色，暴晒也不会变形；反之，质量差的产品则可能经不住揉搓，易脱色，也容易变形。