苏打气水有什么作用？
1、有助于缓解消化不良 碳酸饮料中的二氧化碳能够降低胃酸浓度，从而起到缓解消化不良症状的作用。对于有胃溃疡以及胃炎的人群来说，可以适当饮用一些带气儿的碳酸饮料来缓解病情。但要注意的是，这类饮料中除了含有二氧化碳和酸味之外，其他营养成分几乎为零，因此并不建议大量喝。
2、有助于控制体重增加 对于那些想要减肥的人来说，在日常生活中适当喝点带有气泡的碳酸饮料，可以帮助人体减少对于甜食的欲望，还能够保持饱腹感，在一定程度上有助于控制体重。
3、可调节体内电解质平衡 在运动过程中，由于体力消耗增大，体内的水分和电解质可能会随着汗液排出，此时适当地补充含有矿物质和电解质的饮料，能够帮助人体快速地恢复状态。而大部分碳酸饮料中都含有钠离子、钾离子等矿物质，能够对电解质进行补充。
4、有益口腔健康 大部分碳酸饮料中含有咖啡因，而咖啡因能够刺激中枢神经，清除牙菌斑，达到抑菌消炎的效果；部分碳酸饮料中含有柠檬酸成分，也可以起到清洁牙齿，预防蛀牙的作用。所以从这方面来看，适量喝些碳酸饮料是有益于口腔健康的。 但值得注意的是，碳酸饮料中含有大量的糖分，对于患有牙周病、龋齿的人群来说，应当严格控制糖分的摄入，以免病情恶化。