拳击比赛休息时间多久?
职业拳手一场竞技拳击比赛的出场费大约是2万美元,但是像帕奎奥、梅威瑟这样的超级拳王收入就高得多了(比如和梅威瑟打满8个回合的富里,出场费高达1000多万美元)。而业余拳击运动员参加比赛一般是不能拿奖金的,最多有些补助而已。 但是不管职业还是业余搏击运动员,每次训练都是非常有意识的,除了技术动作的训练外,对体能的训练也是非常严格的。因为每一次出拳都要消耗很多体能,而且多次击打会产生疲劳感,为了在比赛中能够打出最佳水平,运动员平时在力量训练中需要大量刺激肌肉纤维,进行超量恢复,保证肌肉能在最短时间获得最大程度的强化。
同时专业队在饮食方面是非常有讲究的,什么能吃、什么不能吃都有严格的限制,甚至吃的米饭都不能太多,要保证营养摄入的同时不能积累过多脂肪。 除了训练和饮食之外,休息也是保证运动员保持最佳竞技状态的重要因素之一。如果休息不好,身体负担不了高强度训练带来的损伤修复工作,或者无法消除长期积累的疲劳感,就会影响技术水平发挥,严重时甚至会受伤。 所以即使是以体能著称的拳击选手,赛后也会及时进行技术总结、恢复体力与精神状态。一般经过45分钟左右的力量训练,队员会进入恢复阶段——放松,调整心情与呼吸频率,做一些简单的拉伸运动,防止伤病,同时储备下次训练的能量,为下一次训练做好准备。