足底涌泉有什么作用？
涌泉穴，是足少阴肾经的第一个穴位，也是人体穴位中最特殊的穴位之一——它是唯一一个可以按摩的肾经原穴；还是五输穴中的“俞穴”，又是足三阴经交会之处。
从养生、保健的角度来讲，经常按摩涌泉穴，能够激发肾脏精气，改善肾功能，达到益肾强身的作用。 由于脚底区域分布着与大脑皮层有着紧密联系的神经末梢和反射区（对应身体各个器官部位），因此对脚底的按摩能起到调节神经系统，增强内分泌系统和免疫系统功能的目的。 通过刺激脚底的穴位，还能够达到利尿、强心、降压、降糖、镇静等效果。 对中老年人来说，经常按摩涌泉穴还有预防老年性痴呆的功效。 除了日常按摩之外，还可以尝试光脚踩鹅卵石。选择一双合适的鞋子，在平时生活中多光脚走路或者踩踏鹅卵石，对于通畅全身经络，促进血液循环有不错的效果。