职业球员平常怎么练？
以我为例，我是踢足球的。 首先热身是一定一定要有好的身体的温度和适应程度，这个不用多说吧。 然后我们会做一组训练，每个星期都会变化，比如这一周是射门，下一周就是传球或者跑位。 我们有固定的团队进行配合练习，配合练习一般由两名队员做球，其他队员去接球，做各种配合，传切、穿插、换位等等。在配合中找感觉和氛围。 除了集体的热身和练习外，我们还会进行个人强化训练，根据自己的弱点选择相应强化项目。我们以射门为例，我会选择一个地点，设置一个目标，比如这个目标是一个建筑物的楼顶，我用脚背正对角度踢球的任意部位，一脚将球踢出去，计算球从出发到抵达目标的距离。如果这次测试中的成绩不佳，下次加强练习。以此类推。
我们还会做力量素质的训练，比如深蹲起立，深蹲的程度和起立的幅度都需要我们做到力竭，这样才能有效提高我们的下肢实力。还有俯卧撑、哑铃等训练。这些训练都是无氧训练，能提高我们的力量和速度。 职业体育不是人人都能参与的，虽然我的体能训练课程没多少人了，但是我还是坚持每周练五次。如果你希望成为职业球员，那么我建议你从小开始培训，这样你的基础和能力才能有保障。