芋头玉米怎么炒好吃?

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280期《超级育儿师》里,育儿专家崔玉涛老师就曾经分享过自己炖排骨的做法啦~ 准备材料:排骨、芋艿(小芋头也可)、香菇、葱姜蒜、干辣椒 制作过程: 1.锅里烧水,放入排骨焯水,同时加葱、姜、料酒去腥;

2.锅中热油,加入冰糖炒糖色,然后放入排骨上色。切记不要炒太久,容易糊锅;

3.锅内加入适量开水,没过排骨,放盐调味。然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀后盖上盖子小火焖40分钟;

4. 40分钟后加入去皮切块的芋艿和适量生抽,继续小火煮15-20分钟;

5. 最后放上切碎的葱花和香菜叶装饰一下就可以啦! 芋艿也就是我们常说的香芋,淀粉含量很高,很适合做汤或者炖菜吃~ 不过因为香芋富含植酸,会阻碍钙等矿物质的吸收利用率,所以给6个月以下的宝宝做辅食,不建议用香芋来替代山药哦!

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