婴儿为什么睡眠不好？
宝宝20多天，睡觉总是惊一跳一下的，睡得很不安稳，有时候睡着睡着忽然就大哭起来！怎么回事啊？急死我了！ 答主也是两个宝宝的妈妈，对宝宝睡眠问题有些研究。先分析下题主描述的宝宝睡觉容易醒的情况。 20多天的宝宝，应该还在满月黄疸没完全消除的阶段吧（如果已经出月子了，那估计是宝宝受到母体激素的影响出现了乳房肿胀，需要及时排乳或者回奶）。这时候宝宝出现半夜突然惊醒、大哭大闹的情况，可能有以下两种原因：
1.生理性因素：由于新生儿大脑皮层发育尚不完善，控制能力较差，加之神经传导速度慢，所以容易泛化刺激而惊醒。而且宝宝神经系统发育不成熟，对冷、热、痒、痛等刺激的耐受力差，稍微一点刺激都可能引起宝宝的不适，进而出现哭闹。还有一种可能是宝宝喉咙里面有痰液，但是不会咳痰，导致痰液淤积，通过翻身拍背可以帮助宝宝将咽部的痰液排出，减少吐奶和溢奶的次数，也能让宝宝感觉舒服一些，从而睡得安稳。
2.病理性因素：这种情况就需要带宝宝去医院就诊，找出具体的原因了。可能的原因包括宝宝缺钙（尤其是夜惊，这是缺钙比较严重的情况之一）、宝宝饿了或者是吃多了不舒服、胃肠蠕动能力不足导致的腹胀难受、环境温度过高或者过低、穿着过厚或者过薄等等。 如果宝宝在睡眠过程中不断磨牙，声音较大，并且经常伴有口水分泌增多、张口呼吸等情况，需要注意是否由于消化不良导致，可以给宝宝喂点帮助消化的药物（注意谨遵医嘱）；如果有偏食情况，应该注意调整饮食结构，多吃富含钙质、蛋白质的食物，比如虾皮、豆腐、芝麻酱等；必要时也可以注射维生素D3针剂以补充体内缺乏的成分。
另外，需要注意的是，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都应注意宝宝每日所需营养都应及时补充，以防宝宝因饥饿或者饱胀而睡不好。 当然，最重要的是父母要注意自己的言行，因为你们是最靠近宝宝的人，你们的一举一动都会影响宝宝。
比如说，父母们应该注意自己在夜间频繁起夜，以免影响宝宝建立正常的生物钟。再比如说，家长们要时刻关注宝宝的安全，避免宝宝因为窒息等问题而睡不好。 最后想说，每个宝宝都是独一无二的，会有不同的睡眠需求和习性，因此没有统一的标准答案可以套用于所有宝宝身上。
当宝宝出现睡眠问题，家长首先要学会分辨，究竟是宝宝自身的因素还是身体疾病引起的，以及弄清楚究竟是要解决“喂”的问题还是要解决“拉”的问题，只有理清了根源，才能更好地纠正宝宝不良的睡眠习惯。