美国杏仁吃多了？
美国大杏仁是一种优良坚果，营养价值很高，含有蛋白质、脂肪及多种微量元素和维生素，经常食用对人身体很有好处，但是任何食物都不宜过量食用，大杏仁也不例外，食用大杏仁建议每天不要超过20颗。那么过量食用美玊杏仁会出现什么症状呢？
大杏仁含有丰富的脂肪和蛋白质，过量食用会出现消化不良的情况，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
大杏仁还有一定的收涩止泻的作用，过量食用会收涩留邪，加重便秘情况，尤其是对于经常腹泻和便秘交替出现的人群要注意适量食用。
大杏仁性温味苦，属于热性食物，过量食用会出现内热炽盛的情况，尤其是经常出现口腔溃疡、长痘、口干、咽干等上火的人群要少吃大杏仁，避免出现咽痛、牙痛等上火症状。