怀孕3个月便秘正常吗？
这个真的不怪孕妇，是妊娠期生理性改变造成的！ 孕期便秘的原因大致可以分为2类：1、激素水平影响；2、胃肠道蠕动减慢，肠道内水分吸收增加导致大便干结不易排出。 孕早期由于激素的影响肠蠕动功能减弱以及妊娠反应的出现都可能导致准妈妈出现轻度便秘症状而到了孕后期由于腹部增大压迫胃肠，再加上孕晚期胎儿先露部的下降使胎头下降至骨盆而引起直肠肛门部静脉回流受阻，从而加重了便秘的症状。 在临床中我一般会根据不同的情况给予不同的处理措施：
一、调整饮食结构 1、适当补充粗粮和杂粮：孕期建议每天摄入全谷类食物（燕麦片、荞麦面等）至少50g左右，注意不要过量哦～ 2、保证足量膳食纤维的摄入：蔬菜、水果中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶、纤维素，可以帮助软化大便，促进大便的排泄；此外蔬菜也是矿物质的主要来源如钾、镁等。 3、多喝水：水能润肠通便，同时也可以防止大便干燥。
二、药物治疗 1、乳果糖注射液或口服溶液剂：对于重度便秘者可以给予乳果糖口服液或者注射用乳果糖辅助治疗。 2、开塞路：用于排便困难的患者临时应急使用。 3、硫酸镁：用于治疗结肠镜检查前的肠道清洁准备。
三、日常保健 1、适当的运动可促进肠胃肌肉收缩及促进血液循环有助于改善便秘情况哦~不过要避免剧烈运动。 2、养成定时上厕所的习惯，即使没有便意也尽量在固定的时间蹲厕所10分钟左右这样可以培养排便反射刺激胃肠道蠕动进而产生便意哦～
3、平时可以吃一些帮助消化，利于通便的水果比如香蕉（最好食用熟透了的）、地瓜、苹果等有润肠作用的食物哟~~~ 最后提醒一下各位准妈妈如果出现顽固性便秘应及时到医院就诊以免出现痔疮或肛裂等情况。