怀孕要吃几个月的钙片？
我整个孕期一共吃了60颗钙片（每颗1000mg），孕早期3个月每天都吃，孕中期3个月隔天吃一次，孕晚期2天吃一次。 怀孕期间，除了叶酸、铁和碘剂需要额外补充，钙也是必不可少的一种营养物质。 妊娠合并骨质疏松症是常见的妊娠并发症之一，一旦发生，后果严重，不仅孕妇自身会感到腰背疼痛、下肢抽筋及关节痛，分娩时发生产褥期精神病的风险也比较高。
预防妊娠合并骨质疏松症的关键在于科学补钙。 孕期对钙的需求量约为300-500毫克/日，从孕中期开始，每天额外摄入的钙含量最好能达到1500毫克。如果饮食中不能保证每日摄入充足的钙，最好在医生指导下适当服用钙剂。
我孕期总共补充了60颗钙片，平均每颗含钙1000毫克，算下来摄入的钙量大约为60000毫克。 不过，孕期过量进食钙质有可能造成胎盘老化，引起胎儿缺氧，因此补钙千万不可忽视！