鄂尔多斯2017马拉松？
我跑了三年，感觉一年比一年差！ 去年在乌兰木伦湖旁边，风特别大，比赛过程中我耳朵都吹出血了（之前没有流过血），最后成绩348完赛；今年到了成吉思汗陵，还是刮风，我还感冒了，最后351完赛。 这几天一直在关注2017的成绩排名，发现好几个跑到360的选手，居然还在发微博晒成绩说自己快不行了，我心里觉得好笑：你跑个360还快不行了？我349轻松完赛，而且没有任何不适啊！ 我今年准备了半年，每周训练至少三次，每次5km慢跑+快走，还有两次耐力练习，平时身体素质不错，几乎没有生过病。 但我还是觉得今年的马拉松大赛比去年的更难，参赛的运动员明显更多，竞争更激烈。
明年准备再训练半年左右参加全运会，现在已经开始减少跑步次数，增加耐力训练和核心力量的训练。希望我的经验对你有帮助。