30号生肖是什么？
三十日，乃月终之象，万物气绝，故曰“晦”也。《孝经纬》曰：“三月节，辰为斗魁，辰者，言初阳萌芽，为物始生有章服之时也。”是月也，律中夹钟。《淮南子》曰：“夹钟之音，官商之始。”
孟春三月，阴气蛰伏，阳气生发，天地始开。在阴阳交替、万物复苏的这一天，最适合调息养气，以待来年万物生机蓬勃！ 此时，北方冰雪依然辽阔，但寒极必暖，冰冻三尺非一日之寒，春风自会有度；南方草木已经开始发芽，无论是“竹外桃花三两枝”还是“草色遥看近却无”，无不显示着天地万物正在悄然更新。
惊蛰过后，万物勃发。此时正是调养肝气的绝佳时期，可借助春天的生机，为全年养气做准备。 《黄帝内经》曰：“人有四支五体，四肢关节各有所处，四肢九窍，五脏十六府，皆受血而养。”四肢远离心脏，营养输送困难，往往容易供血不足。同时，因风邪侵袭，气血阻滞不通，最容易产生疼痛和麻木感。春季调养肢体，宜疏风通络，活血养血。
一、按摩疗法 ①取坐位，屈肘，双臂交叉于胸前（如抱球状），轻轻用力，使两臂尽量向外伸展，然后再还原。
②取卧位，双腿伸直，双脚并拢，抬腿，再落腿。
③双手托天理三焦。
④双手搓热，干洗脸（搓额、擦鼻、摩腹等） 二、经络养生 推荐穴位：风池、大椎、肩井、膏肓俞、天突、膻中、神阙、关元、足三里 用法：用拇指或中指指端按压上述穴位，每次每穴1-3分钟，重复按揉5-10次。
三、节气灸 根据中医“天人相应”“子午流注”理论，每个节气都有其特定的艾灸时辰，即“子午流注时”。
具体时辰： 上午9～11点（卯时） 下午1～3点（未时） 晚上7～9点（酉时） 下午3～5点（申时） 温馨提示： ①因人施灸：每个人的体质不同，年龄差异，对热的耐受程度不一，因此需要把握好艾灸时间，避免因刺激过量引起不适。 ②因时而灸：每个季节都有相应的主气，“气”是不断运行变化的，因而要根据不同的时令调整艾灸的时间。