6个月-1岁 宝宝的主食以奶制品为主，每天应该保证700毫升以上的母乳或者配方奶粉。6个月以后可以开始添加辅食，最早不过4个月。这个时期的宝宝已经可以灵活地转动头部，观察周围的环境和人物，并且学会笑、哭闹、发脾气的表达方式，能够用吞咽、咀嚼、吮吸、舔等方法来尝试食物，口腔的运动能力和消化能力都得到加强。
· 添加的方法：可以从添加液体食物开始，比如各种汤类，淡的无糖豆浆等，从少到多，逐渐增加品种，从单种到多种，避免让宝宝吃难消化的食物，如鸡蛋清，豆腐等；
· 食物的性状：呈流质或半流质状态，温度适宜（不要过热过凉），体积比液体减少三分之一左右；
· 第一次喂要给其足够的心理暗示：告诉她(他)在玩玩具，大人装作很随意的让她(他)抓着吃，这样能消除宝宝的抗拒心理，使其能接受新的食物。
· 添加的频率：每日1次，每次少量，逐量添加，3-5天适应后再追加。
· 注意事项：一次不宜喂食太多食物，以免增加宝贝的肠胃负担，引起腹泻。
明光游优质答主一日三餐加辅食两次。三餐以奶为主辅食可用蛋黄、土豆、南瓜、胡萝卜、菠菜、香蕉、苹果、菜花、西兰花、牛肉、乌骨鸡、三文鱼、猪肉、鲫鱼汤、猪骨汤、虾、猪肝制作的肉粥、菜粥、鱼粥、肝汤粥、荤汤粥、糊糊、菜泥、果泥、果汁等喂养。
注意蔬菜和水果泥的品种要多一些，种类有100种以上为宜，以便获取更多维生素。畜肉和海鲜的品种要30个以上为宜，以保证微量元素、DHA、卵磷脂和优质蛋白质的全面吸收。每日蛋白质的推荐摄入量为40克，肉类提供的蛋白质要在25克以上为宜。每日的果蔬用量要相当于1.5个中苹果的容量为宜。每日食用一次猪骨汤和两次鱼汤，奶和肉的总用量在10两左右为宜。鱼、虾、蛋、肉、奶、果蔬全面食用，不可偏废。
烹调以蒸和煮为主，味道要清淡。蛋黄不可食用过量，每日最多半个。鱼刺、肉类要精细粉碎。不可喂养咸味的果汁、果泥、菜水、菜泥、菜粥。不可喂养油炸食物、蜂蜜、冰淇淋、饮料、膨化食品，各种成人的饭菜或调料，不要用牛奶冲兑果葡浆。不可用果珍、果奶、酸奶、乳酸菌、豆奶、奶粉代替母乳或配方奶粉，不要用鱼肝油滴剂代替其它蔬果。
