孩子几岁开始学乒乓球?
建议6岁以上,原因如下: 1、小孩在6岁之前注意力不够集中,很难长时间的把精力投入到一件事情上,而打乒乓球是一项相对较复杂的运动,对技能要求高,同时在打的过程中还要做好充分地热身,防止受伤,这些都不是6岁前的孩子能很好做到的;
2、6岁之后孩子的体力能力发育逐渐跟上,手眼协调性更好,对器械的控制也更熟练,此时开始打乒乓球可以很好地促进身体的全面发展。 同时,6岁以后的孩子已经有了一定的理解能力和认知能力,可以通过简单的讲解懂得这项运动的基本规则和技巧并逐步掌握,进而享受到这项运动带来的乐趣。
但不管如何,乒乓球作为国球,男女老少皆宜,如果孩子喜欢,且身体素质允许,任何时候开始都不晚! 只是不同年龄段开始打乒乓球所发挥的作用略有差异而已。 我家宝宝是3岁半开始打乒乓球的,现在6岁,每天跟我一起练球40分钟+,练习内容主要是基本的球感练习(挥拍、发球、接球)、身体素质训练(步伐结合力量训练)和高难度动作练习(拧拉、撕拉、反拉等技术练习)。
开始打球的原因有些乌龙,是因为宝宝3岁多的时候特别喜欢看爸爸打乒乓球,总是追着问这问那,然后吵着要打乒乓球,于是开始跟她一起练球,这一打就再也停不下来…… 刚开始打的时候,因为对球感和节奏没到位,经常打不到15分钟就会满头大汗,于是我们就采取循序渐进的方式慢慢来,先练半个小时球感,休息一会再练半小时技术,如此循环。 现在6岁了,每天一小时乒乓球早已成为生活中的一部分,不但身体素质(耐力、灵敏度、速度等)有了很大提高,反应能力和专注力也进步不少。最开心的是通过打乒乓球能明显感觉到她的自信心提高了,以前遇到事情总是会怯生生的,现在则会有模有样地跟我说“爸爸,我相信我一定可以打到别人的球”,然后兴奋地拿着球拍追着我满屋跑……
最后,说一句,打乒乓球不仅让孩子锻炼身体,更重要的是能让宝贝感受到坚持带来喜悦,这是成长中非常重要的过程体验!