韭菜猪血好吃吗?
韭菜猪血,顾名思义就是用鲜嫩的韭菜和猪血一起做成的一道美食,这道菜营养很丰富。 首先,从营养价值的角度来看,这道菜富含蛋白质、多种维生素、铁元素等,尤其是含有很丰富的卵磷脂,对大脑很有好处,因此对于处于生长发育期间的孩子以及脑力工作者,如熬夜学习、加班的人应该多吃。
其次,从口感的角度来看,因为加入了猪血,所以这道菜具有丰富的胶质,非常润滑,而且有浓浓的腥味,所以不适合重口味的人食用; 因为韭菜和猪血都是比较常见的食材,所以成本比较低,这道菜也就比较便宜,一般在菜市场或者超市里面卖5-8元一份。
虽然价格便宜,但是制作也比较繁琐,需要准备的材料和工序比较多,如果把握不好分寸,做出来的味道就会很差。 那么接下来,就分享一下这道菜的详细做法。
准备材料: 猪血一块(大约300g),韭菜一把,豆腐适量,食盐、味精、香葱、生姜适量。
制作步骤: 第一步,将猪血冲洗干净,然后切成块状备用。 第二步,把豆腐切块,香葱切段,生姜切片备用。
第三步,起锅烧水,先把猪血倒入锅中焯一下水,去除腥味,然后再把豆腐放入锅中,加入适量食盐,大火炖制汤汁变白。 第四步,把切好的韭菜放入锅中拌炒均匀即可出锅。
小贴士 选购猪血的时候需要注意,优质的猪血颜色呈深红色且富有光泽,而劣质猪血的颜色则是土灰色,而且看上去非常暗淡无光。
优质猪血切开以后里面有蜂窝状的气孔,而劣质的猪血却非常细腻光滑。 在烹调过程中要注意的是,由于猪血中的蛋白含量高,所以在烹饪的过程中很容易散开,因此要先焯水再煸炒,这样能使做出的猪血不粘糊。