铁剂有什么副作用？
我患有缺铁性贫血，医生给我开了右旋糖酐铁分散片。刚开始吃的时候，每天下午会有点头痛，不过吃完后马上就会缓解；最明显的是吃了两天后，晚上居然睡着了不会半夜醒来找不到自己了！真是神奇！ 服用一周后，去医院检查，血红蛋白数量上升了50多，身体没有再出现不良反应。但医生说这个药服用的期间不要吃茶叶、咖啡之类的含咖啡因的食物，否则会抑制铁的吸收。
又过了一周，再去复查，血清铁蛋白、转铁蛋白升高，铁代谢指标恢复正常，医生遂停药。 但我的症状并未完全消减，还继续吃着之前的中药。
一个月后，我又去查了贫血的相关指标，发现全都正常，于是中药也停掉了。 但此时我突然发现自己有了掉头发的症状（本来我的头发是又黑又多又亮的），而且脸色很不好，偏黄白且没有光泽。为此我很担心，于是上网搜索相关信息。不搜不知道，一搜吓一跳！很多人都说这是服用补铁药剂后的不良反应之一！ 我顿时感觉五雷轰顶，我的头发还有希望吗？我的脸还能恢复过来吗？ 我赶紧打电话给医生，跟她说我现在出现的副作用，并问她我能不能吃点维生素C或者其他药物来预防一下？
医生听完了我的叙述，平静地说：“不用慌张，这种情况是可以吃的食物来改善的”。随后她给了几个建议： “多吃富含硒和锌的食物，如海产品、鸡蛋、核桃、蘑菇等”“适当补充蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆制品”“新鲜蔬菜水果不能少，尤其是富含维生素C的蔬菜，比如辣椒、韭菜”“也可以口服维生素C，每天3次，每次1粒” 最后医生还嘱咐我：“在服药期间和补铁结束后的一段时间内，要注意避免浓茶、咖啡及辛辣刺激食物的摄入” 如果说之前的副作用是难以避免的话，那么这些饮食禁忌算是极大的照顾了。所以为了头发，我不得不遵循起来——毕竟，我可不想变成另一个人。