蛙泳.是什么生肖动物？
这是2018年关于我的一篇采访记录，发在这儿供大家参考。 作者：李欣 采访：我了解到你是游蛙泳的，可以介绍一下你的蛙泳技术么（包括动作细节、换气等）？ 李欣：我的蛙泳是在上世纪五十年代学的，当时在天津学游泳，老师用木棍插在地上划圆圈教我们蛙泳动作，这种教学方式现在好像不怎么用了，不过效果不错，很多人就是通过这种方式学会的。
我的蛙泳是那种“腿法”比较重的，就是腿部的动作比较多而且力度也很大，可能是因为练习方法的原因吧，我的大腿上有很多肌肉块，这也是很多喜欢武术的人身上都有的特征。 我现在的蛙泳是在小时候的基础上改进的。我是自由泳起步的，后来改学了蛙泳 因为蛙泳的动作主要在腹部以下腿部以上，很适合配合呼吸进行快速转换，所以练起来速度很快，进步也快。
刚开始学习的时候，我的教练是把我的手按在游泳圈上的，这样能保证浮力，让我在水下练习手型，然后再慢慢放手。这个练习手型的方法很好，让手不容易变形。 蛙泳练习中要注意的地方首先是换气，一定要确保头在水中时鼻子吸气，嘴巴呼气的顺序不能乱； 第二是手部要像做俯卧撑那样，每次伸臂和收臂都要做到位，特别是伸直手臂时的“勾脚”，很多人会忽略这个动作，其实是很锻炼小腿肌肉的，对提升蛙泳效率有很大帮助； 第三是要学会腿部发力，我在教别人蛙泳的时候最注重的就是这一点，因为很多时候人们游得慢不是因为技术问题而是体力问题，要是能够很好的运用腿部力量，游起来就不会觉得累，而且还能游得很快。