为什么每次打完篮球？
可能你打球的时间还不太长，所以会有这样的感觉。其实篮球这项运动非常讲究身体的对抗和肌肉的压力。尤其是到了高水准的赛事，比如cba、nba等等，你的身体对抗的程度会让你感到害怕。但是篮球场上有很多技巧是可以降低身体对抗带来的伤害的——这些知识需要你在不断地练习中积累并习得。
就拿上篮来说吧！有很多人在上篮的时候喜欢把球拔得很高，虽然这种动作很帅气，但很容易受伤——你的手指、脚趾会因为你这样毫无防守意识的上篮而受到损伤。正确的做法应该是当你准备持球进攻时，你应该先向你的目标区域进攻，在离篮下两米的位置应该把球举得低一点（当然不要低到头顶，那样容易犯规）然后当对方来防守你的时候，你可以选择突破或者上篮，这样可以大大地减少你受伤的几率。 还有就是运球时候的身体姿势也很重要。我建议你看看职业球员是怎么运球的。观察他们的身体是否弯曲，膝盖是否会微微屈着，手应该怎样摆等等。当然这些细节不是一朝一夕所能掌握的，需要你经常观看高水平的选手打球，并在自己打球的过程中逐渐改进。
另外你还需要了解一些简单的急救措施。避免一些不必要的伤害。 好了，大概就这么多。希望对你有帮助吧！