练体育女生腿粗怎么办？
我是体育生，女，168cm 49kg，大腿小腿都特别粗，特别是大腿，肌肉很结实，感觉就像男生一样。。。。以前不练体育的时候也很瘦的啊！！怎么练了体育以后反而更胖呢？特别是大腿，好像有好多肥肉，一捏一大把那种，我都要哭了，怎样减掉这些多余的肉啊？？？现在夏天快到了，想把裤子裙子都换成短裤短裙，可是这腿叫我怎么办呐！！（哭晕） 求各位大神指点，跪谢！！
首先，你要改变观念。你是体育生，经常锻炼，不应该再追求像瘦纸一样的纤弱，你的身材应该更有力、更健康。其次，你说你腿粗，到底是肌肉多还是脂肪多呢？如果是肌肉多的话，你就不必担心，健美运动员的肌肉都是鼓出来的，非常美观；如果是脂肪多，那就好办了，运动+饮食调整，肯定可以解决。 最后，我想告诉你，每个运动项目都有利于身心健康，只要保持乐观心态，不要刻意去减肥，身体自然会给你提供最佳的解决方案。