婴儿睡觉总醒怎么回事？
宝宝睡眠问题一直是家长们关注的重点，特别是新生儿期，一个晚上可能会惊醒好多次，家长也跟着睡不好。其实导致宝宝睡眠不好的原因可能是多方面的，比如白天睡得太多了、肚子饿了或者不舒服了、睡前玩了太刺激的游戏等等，但是其中有一个因素常被宝妈们忽略，那就是“穿”的不合适。没错！就是衣服穿得太多或太紧了导致的。
1、穿的太多的风险 相信大部分家长都是小心翼翼的给宝宝穿衣，恨不得比大人还仔细，可是再小心也可能出现疏忽，比如给娃穿的太多了。
宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，如果穿的太多，宝宝活动量一大就容易出汗，然后汗腺导管又比较细，汗液排出不畅，就容易滋生细菌，导致感染发烧。而且穿的太多，宝宝晚上入睡困难也是很有可能的哦~ 这是因为宝宝穿的衣服过多过厚，容易导致宝宝过热、烦躁不安、难以入睡的情况，甚至会导致夜醒次数变多哦。 所以，给宝宝选衣服一定要选轻薄、柔软、宽松，且透气吸汗性能好的衣物。
2、睡袋or盖被子？ 除了给孩子穿的保暖，很多家长还会担心孩子冻着，特别是在睡觉时，有的妈妈生怕孩子踢了被子会着凉感冒，立马给孩子盖上厚厚的被子。 殊不知，这样也可能造成宝宝睡眠不好！因为太厚的被子里温度太高，宝宝翻来覆去睡不着，或者是睡了没多久就满头大汗的醒来，这样反复循环，孩子能的好梦当然就少了。 其实，最好的办法是选择合适的睡袋，保证孩子脚丫、四肢都自由活动的空间。
3、选择适合的睡姿 宝宝在刚入睡时，常常会出现用力蹬踹、哭闹，甚至是面色发紫、口水流不止，这些都属于宝宝睡眠过程中正常的生理反应，爸爸妈妈不用过多的干涉。但要注意宝宝是否有枕头、被子蒙住面部的危险，及时帮宝宝调整睡姿。