婴儿缺铁会影响睡眠吗？
宝宝在成长过程中，铁元素是不可缺少的一种营养物质，其实，关于宝宝的睡眠问题一直有许多的争议，有人说，宝宝睡眠不足会影响身体发育，有人说，宝宝总是喜欢晚睡，白天睡得太多，晚上自然就睡不着了。那么，婴儿缺铁会影响睡眠吗？
关于“婴儿缺铁会影响睡眠吗？”这个问题，专家们有不同的意见。那么，为了孩子的健康，我们应该怎样做呢？
针对婴儿缺铁会影响睡眠吗的问题，专家的答案是：缺铁会影响能量消耗，影响宝宝的睡眠。不过，宝宝的睡眠时间长短并不是由营养元素决定的，而是由宝宝的个体决定的。宝宝睡眠质量的好坏主要由身体状况决定。
一岁的宝宝他的睡眠由两个部分组成：白天睡两次，每次两个小时；晚上睡十二个小时。当然，不同的宝宝睡眠不同，有些宝宝睡觉时间短些，有些宝宝睡觉时间长些。一岁的宝宝白天的睡眠时间一般在六个小时到十一个小时之间，晚上的睡眠时间一般在九个小时到十一个小时之间。
睡眠时间和睡眠质量并不是由营养元素决定的，而是由孩子的身体健康状况决定的。如果宝宝平时睡得比较少，但身体健康，精力很有充沛，那么，孩子就是充足的睡眠状态；如果孩子身体不好，平时即便睡觉时间长一些，也是睡不好的，即便睡的好，也是被强迫的；所以，家长不要过于纠结宝宝白天是否睡了两觉，每觉时间是否连续，而是应该关注宝宝的精神状况，如果宝宝情绪愉快、精力充沛、动作灵敏、食欲旺盛、大便通畅、身体没有不适，那么就说明宝宝是处于良好的状态。对一岁的宝宝来说，一天到晚总是处于睡眠之中或者是一天到晚都处于清醒状态都是不正常的，都有必要及时看医生。
婴儿睡觉的时候如果不踏实可能是身体某些部位的不适造成的，婴儿睡觉不踏实有可能是食欲不好造成的，婴儿睡觉不踏实有可能是生长疼造成的，那么，婴儿不踏实睡觉是怎么一回事呢？
一岁的宝宝，白天的睡眠时间一般在两个小时左右，一岁的宝宝，晚上的睡眠时间一般在九个小时左右，如果宝宝的生长发育良好，那么就不需要太过担心，一岁的宝宝，在不熟睡的情况下，是没有什么问题的。
宝宝平时可以适当补充钙铁锌，但一定要在医生的指导下，不能乱补，因为，微量元素不一定要补，如果宝宝缺乏某种微量元素，例如缺铁，家长可以给宝宝吃一些富含铁元素的食物，例如菠菜，肉类，动物肝脏等。