煲什么汤对五脏功效好？
冬季养生要从养肾开始，五脏中肾为先天之本，要想延缓衰老，强身健体，可以从冬季开始着手，以固本培元，进而达到通调全身五脏六腑的目的，中医中五脏对应五色，五行。
心在五行中属火，五色中为红色，养心就的从红色食物着手，莲子山药红枣汤，山药30克，莲子30克，红枣20克，加水煮半个小时，加适量白糖调味，莲子甘甜清香，具有养心安神，健脾补肾，补虚强体功效，是冬季养生进补佳品。
肺为白色，五行属金，可选百合杏仁汤，百合30克，杏仁20克加水炖煮40分钟，冰糖调味，百合清甜，具有滋阴润肺，清心安神功效，冬季气候干燥，容易上火，引起咳嗽，可以常服百合减轻咳嗽症状。
脾在五脏中，主一身之气，脾气足精神旺，养脾对应黄色，可选枸杞黄豆花生汤，枸杞30克，黄豆花生各50克，煮四十分钟后加红糖，枸杞味甘，入肝肾经，养肝益肾，补脾安神。
肝要护养就的养血疏肝，多吃绿色食品，肝主青色，可选枸杞菠菜猪肝汤，菠菜猪肝各六十克，枸杞二十克，煮半个小时加五克盐调味，猪肝有补肝明目，养血安神功效，肝好的人气血足，精神旺。
冬季进补肾的食物最好，五脏对应五色，黑色食物补肾，滋阴清热，可选黑豆核桃枸杞猪脊骨汤，黑豆，核桃，枸杞煮猪脊骨，是冬季强身健体滋补靓汤，补肾填精，强健骨骼，黑豆味甘，入肾经，利水解毒。