16个月的宝宝可以喝酸奶吗？
1. 首先，酸奶和牛奶都是非常好的奶制品。但两者在加工工艺上略有差别，所以口感也会稍微有差异。不过目前市面上的牛奶种类很多，而酸奶也分了很多品种，比如巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸乳、风味发酵乳等，虽然名称不同，但是本质上并没有太大区别。只要保证购买的是合格产品，就可以放心给孩子吃。
2. 目前市面上有很多口味丰富的酸奶，水果味、香草味、草莓味等等，孩子非常喜欢吃。但对于宝宝来说，还是建议尽量选原味酸奶，因为里面添加了其他的东西，不仅口感好，而且容易让宝宝产生依赖性，不利于养成清淡饮食习惯。
3. 现在很多家长都喜欢给宝宝买酸奶，觉得酸奶比牛奶更好消化、更容易吸收并且味道也不错，但实际上1岁以内的宝宝是不适宜喝酸奶的，因为他们胃肠道还没有发育成熟，而且胃酸的含量比较低，对乳酸菌没有保护作用，如果给宝宝喝太多的酸奶可能会影响正常的食欲，甚至还会引起腹胀或者是腹泻等情况的发生。1-3岁的婴幼儿也可以适当喝一些酸奶，但要控制好量，每天不要超过100毫升，而且最好选择添加少量糖的风味酸乳。
4. 对于3岁以上的宝宝来说，是可以适量喝一点酸奶的，但也不要过于贪食，否则同样会给消化道造成负担。一般建议饭后一个小时左右再给宝宝喝酸奶，这样可以促进食物的消化吸收，同时还可以帮助肠道蠕动，减少便秘的情况发生。另外，家长一定要避免将酸奶冷藏后再拿出来给娃饮用，这样会对宝宝的肠胃黏膜形成刺激，从而出现腹痛或是腹泻等不适的症状表现。
5. 在日常生活中，我们除了可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果之外，还可以适当的摄入一些益生菌，这些物质能够有效的调节胃肠功能紊乱，而且还能增强身体的免疫能力及抗病能力；家长们平时还要多带孩子到户外进行运动，因为只有增强身体体质，才能有效降低各种疾病发生的几率哦！