八个月的小孩能吃什么?
8个月的宝宝已经可以开始吃辅助食物了,但这时宝宝的肠胃功能还不完善,喂食不当容易伤害宝宝健康。那么,究竟该给宝宝准备什么食物?又该注意些什么? 母乳依然是孩子最好的天然营养品;即使开始添加辅食,也应以富含铁的泥糊状食物为主。
1、强化铁米粉 用适量温水冲泡,调成糊状食用。在米粉中添加少许香蕉末和菜末,口味更好。
2、蔬菜汁、水果汁 将适量青菜、胡萝卜或果菜洗净切碎,用榨汁机榨成果汁,让宝宝当饮料喝。
3、蛋黄泥、肉末 鸡蛋黄一个,加入等量温开水打匀,上锅蒸熟后,加少许盐搅匀,喂给宝宝吃。 把肉剁成末,加少量水搅拌成糊状,放入锅中煮熟后进行调味,调好后的肉糊温度应在30℃左右,可让宝宝直接食用,也可用来拌在米粉里一起吃。
4、小米汤 小米的营养价值高,含丰富的蛋白质与脂肪,而且易消化吸收,很适合宝宝。 锅中加入适量水和小米,大火煮开转小火熬半小时左右,盛起稍凉后,用勺子刮去米粒表面一层薄薄的皮(粥表面那层“米油”),这层米油最有营养价值,最适合宝宝。
5、豆腐泥、鱼泥、虾泥 将内酯豆腐捣碎,调入适量淀粉拌匀下锅炒熟;鱼肉去皮去刺研烂,加调料拌成馅,做成丸子入锅蒸熟;鲜虾仁清洗干净,加水打成蓉,蒸熟压碎成泥,加调味品即可。 除以上介绍的食物外,还可适当进食蛋黄、鱼、鸡、菜等制成碎末,搭配煮熟的软米饭或燕麦片,调成稀饭状让新生儿食用。