孕期两个月腰疼是怎么回事?
1、孕早期(0-3月)
这个时期,子宫尚不明显,胚胎在盆腹腔内到处游走,有可能到达盆腔并压迫周围脏器及血管,引起腰痛和下腹痛,但多能自行缓解;若是症状明显,可热敷、按摩臀部及腰部以改善血液循环从而减轻症状,但要避免用力过度。
2、孕中期(3-6月)
在这个阶段,随着胎儿的发育,孕妇的腰椎生理弯曲逐渐消失,腹部向前突出,腰背肌负担随之加重,容易导致腰肌劳损,产生腰痛;同时,妊娠反应会减弱,胎儿需要更多的营养,因此孕妇对钙、铁等营养物质的需求也会增加,若不能及时发现和补充,容易因缺乏而导致骨质疏松、贫血,进而诱发腰痛。 这个阶段如果孕妇劳累或保持不良姿势过久,也可能引起腰痛。
所以,中晚期孕期应注意劳逸结合,适当活动,保持正常体重增长,注意补钙、补铁等营养物质的吸收利用,同时应避免长时间持重、弯腰等增加腰背部肌肉负担的动作。
3、孕晚期(6月以后) 这一时期的腰痛,多由于骨盆韧带松弛,刺激腰骶部的神经产生腰酸腿痛,同时,胎动越来越明显,孕妇的不适感增多,若护理不当或者存在营养不良等问题,会加重腰酸背痛的情况。 所以,孕晚期应加强围产期保健,重视日常护理,如睡眠姿势、站立、行走以及劳动的姿势等,都要谨慎,以防腰痛加剧。