食物五行属什么好？
这个观点最早出自阴阳五行学说，认为自然界分为金、木、水、火、土五种物质，称之为五行。现代科学证明它们分别是铁、碳、氢氧氮硫磷等元素或化合物。五行的相生相克规律，被古人用来解释自然界万事万物的关系和变化。用现在的话来说，就是世界上的一切事物都是物质的（实）与运动的（虚）的统一。 中医理论认为，自然界有风、寒、湿、燥、热、暑六气，人体应之而有汗、痛、痒、燥、黄痘、高热等病理表现；食物也有金、木、水、火、士五性，称为五味，与人体的五脏功能密切相关。
《黄帝内经》有“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾”的说法。在饮食调养中，提倡用食补的方法，通过食用具有相应特性的食物，来达到滋补强身的目的，这就是食物五行属性的重要意义所在。 金——润肺生津 属金的食品主要有杏仁、橄榄、核桃、鸡蛋、大米、猪肺、鸡肉等。这些食物的共同特点是含有人体所需要的营养素，营养价值较高且易于消化吸收。 补肺三药为百合、枇杷叶、山药，对肺结核病引起的咳嗽、咯痰、自汗有很好的疗效，可经常食用。 还可选用沙参、麦冬、银耳炖汤饮，或用蜂蜜蒸梨给儿童吃，对咽干喉痛、声音嘶哑等有良效。
总之，秋季气候干燥，容易引起咽部不适，此时应多吃润肺生津的食物。 木——清肝利胆 属木的食物有豆芽、绿茶、柑橘、韭菜、洋葱、大蒜、青椒、冬瓜、木瓜、海带、紫菜、香菜、小米、玉米等。 清肝胆、利湿物是苦瓜、丝瓜、西瓜、芹菜、豆芽、荞麦、燕麦、薏苡仁、绿豆等。 春季养生重点在于养肝。由于肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，故养肝首先要舒畅情绪，不可恼怒。其次要节制饮食，少食辛辣肥腻之品，勿过量饮酒，以防郁滞而伤肝。
还可适当进食一些有益肝脏的食品，如豆制品、鱼、虾、蛋类、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果等，对养护肝脏大有裨益。 水——补肾益精 属水的食物有海带、紫菜、海蜇皮、海藻、西瓜、冬瓜、芝麻、黑豆、豆腐、薏米、花生、大豆及大豆制品等。 用治肾虚水肿，小便不利的猪腰子汤、杜仲猪肾汤，或核桃炖羊肾、枸杞叶炒猪肝、凉拌三丝（海带丝、莴笋丝、黄瓜丝）等，均可常食。 还有养肾阴的桑葚汤、山药汤，以及温阳补肾的杜仲肉苁蓉羊肾汤、茴香炖猪蹄、韭菜炒虾仁等，都对肾脏有一定补益作用。
土——健脾养胃 属土的食物有马铃薯、红薯、山药、芋艿、莲藕、胡萝卜、玉米、豌豆、扁豆、黄豆、土豆等。 还应定期进食具有健胃作用的菜蔬，如萝卜、胡萝卜、藕、甘薯、扁豆、黄豆、豆腐、香菇、木耳等。