1个月宝宝缺钙怎么补？
首先，需要明确一点，任何药物补钙都是临时补充，并不是长期有效的方式，如果父母发现给宝宝吃了钙片后，症状有了改善，但过了几天宝宝又出现了睡眠不安、容易哭闹的情况，就该考虑是否是食物中钙含量不足，这时就要更换辅食，增加含钙量高的食物，比如蛋黄、豆腐、带骨小鱼等，同时还要添加维生素D促进钙的吸收（新生儿每天补充维D 400单位），等到宝宝2周后，就可以逐渐减少甚至停止服用钙剂了。 对母乳喂养的婴儿来说，妈妈要保证饮食中的钙含量充足；对人工喂养的婴儿来说，家长最好选择含钙量高且吸收率好的配方奶粉。
除了药物和钙制剂外，通过日常膳食也能为宝宝补充充足的钙质。宝宝从出生后就应该大量摄入高钙食物，满月前的宝宝，每天约需150毫克钙，满月后的宝宝，每天约需300毫克钙，4~7个月的宝宝，每天约需400毫克。这些钙的来源主要是母乳或配方奶。另外，由于小宝宝的味觉正在发育阶段，口味清淡不代表着宝宝不喜欢吃，父母可以尝试多给宝宝喂些含钙丰富的食物，如深绿叶蔬菜、豆制品、坚果类、鸡蛋等，以保证宝宝对钙的需求。 但需要注意，即使宝宝从食物中摄取足够的钙，也不能完全替代补充剂的作用，除非是患有消化道疾病不能正常摄入食物的宝宝。对于体重低于正常标准的宝宝，还需要在医生指导下额外补充钙剂。 除了补钙，还要补充维生素D。因为钙吸收利用必须依赖于维生素D，否则钙就像是“无源之水”。
一般建议宝宝出生15天后，每天补充400国际单位的维生素D，直到宝宝满1岁。 值得注意的是，妈妈补充的维生素D是不能通过乳汁传递给宝宝的，所以妈妈也不要忽略了对自己的营养补充！