乒乓球直拍改横拍难吗?

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我大概知道题主的想法,因为直板打法在现代乒乓球越来越没落,于是就想通过转型来延续自己的运动生命。 可惜事与愿违,任何技战术的改变都需要长时间、系统的训练才能见到成效,而想要达到较高的水平更是难如人意。 从技术的层面来说直拍和横拍的优缺点其实很分明,直拍的特点在于小巧细腻,动作幅度小,能较好地控制球的路线。缺点是进攻能力不及横拍。 横拍的特点是进攻能力强于直拍,可以通过大力球来直接得分,防守方面由于反手可以更换球板,所以并不存在短板。但横拍有个无法避免的问题就是正手攻球时手臂容易受力过大造成损伤。

从竞技的层面来看目前世界上高水平的运动员大部分采用的都是横拍,像林高远、方博、周启豪等直板主力球员也在改变。直板的统治时代已经过去了,横拍才是未来技术发展的方向。 如果要转型建议还是放弃直拍改用横拍。原因有二:

一是现在国内的高水平业余选手几乎清一色的都是横拍,你一个人使用直拍会减少很多配合的机会,而且面对横拍你会感到十分不适应;

二是直拍要想打好非常不容易,因为需要熟练掌握两种正反手的技艺,这对于40岁的人来说学习起来是有一定困难的(当然如果是专业选手请自动忽略这一条)。

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横拍的优点很容易发挥出来(如反手加转弧圈),但缺点也同时暴露,比如站位较远,前三板技术相对薄弱等。

直拍改横拍学习的过程是先学会握拍,练习正手攻球等一些横拍的基本功。因为直拍仅用手虎口即可将球拍握住击球,而横拍要用手握住拍子击球,无论从发力还是击球动作上都有很大区别。开始学习时可以先在“握”的基本功上多下功夫,要尽可能将球拍持紧以防击球时脱拍。然后在练习正手攻球等基本动作。攻球时要注意腰腿带动上臂,让力量得到充分的传送。另外,横拍初学者最容易出现的问题是握拍过紧,导致击球僵硬,所以握拍时应尽量做到动作放松自然。

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