球员受伤多长时间可以上场?
简单说说我了解的足球运动员伤后恢复的过程,不一定准确。 一个完整的伤病期分为急性期和康复期,急性期一般指受伤后的48小时,这时期要尽可能避免损伤的发生,否则可能会引起更严重的后果。在运动中出现腹痛、肌肉抽筋等不适症状时,应该立即进行冰水浴(建议)或冲洗,严重时应及时就医。 一般来说,如果急性期处置得当,不会对以后的运动表现造成明显影响。但是如果出现急性炎症反应,或者损伤严重,就有可能对今后的运动产生不良影响。 那么,如何判定损伤是否严重呢?可以从以下三点判断:是否有剧痛;是否有肿胀;是否发生畸形。如果有上述一种或多种情况,就需要引起重视了!此时应立即停止训练或比赛,并在专业人士的指导下进行下一步的处置。
在急性期,受伤的部位会出现红肿、发热等情况。这个时候需要冰水浴(建议)、抬高患肢、压力绷带压迫,并予以适当休息。 在急性期过后,就到了我们所说的“康复期”。在这个时期,我们的目标是尽快恢复到受伤前的状态——包括生理和心理。为了达到这个目标,我们就需要在医生和专业人士的指导下,通过循序渐进的方式开展康复训练。
当然,这些都是在遵循“合理用药原则”——即只有在确信有关药物对人体有害的情况下,才应避免使用可能带来潜在不良影响的药物。 例如,在治疗急性软组织损伤时,我们常会建议使用类固醇类药物,以起到抗炎镇痛的作用。但长时间大剂量使用此类药物,则有可能增加骨质疏松发生的概率。因此在使用这类药品时,应注意监测患者的骨代谢指标,如血钙、尿钙浓度及血清碱性磷酸酶等。