蓝莓怎么好吃？
1、首先挑选成熟饱满的蓝莓，用清水清洗几遍，洗去表面的杂质，然后捞出控水备用； 2、准备一把洗干净的燕麦，放入碗中，加入没过燕麦的清水浸泡10分钟左右； 3、取一口锅，倒入浸泡好的燕麦，大火烧开，转小火煮5分钟； 4、再向锅中加入适量冰糖，继续中火煮至白糖融化，然后关火，把煮好的燕麦倒进蓝莓中搅拌均匀即可； 做好的蓝莓燕麦软糯香甜，酸酸甜甜很好吃！ 喜欢更脆一点的感觉的朋友，可以将步骤三改为小火慢炒5分钟即可。 我自己比较偏爱口感糯一点的味道～
我平时就特别喜欢吃水果，而且觉得水果不仅味道好，营养也很丰富，所以每天都会坚持吃一些。不过吃水果也是有讲究的哦，比如我们吃苹果最好连皮一起吃，因为苹果皮中含有较多的抗氧化物质，而果胶会在肠道中被微生物分解为低分子化合物，影响人体对苹果中抗氧化物质的吸收，因此苹果带皮吃可以更好地发挥它的功效哦！
另外大家也可以像我一样买一台小型榨汁机，每天用新鲜果蔬自制鲜榨果汁饮用也很不错呢~既可以充分保留其中的营养物质，还不用担心水果吃多了长胖哦！
对了，还有一个小技巧要分享给大家啊~~~每次吃葡萄的时候都会弄得手上、衣服上都是，很麻烦对不对？这时候只需要在盆中倒些食盐，然后把葡萄放进去，双手用力揉搓几下，就能很快把葡萄皮和果肉分开了哟~~是不是很神奇呀？赶快试试吧！ 我是 @清澜 ，一个热爱美食的女吃货，会经常为大家分享各种美食制作技巧和小知识，如果觉得我的文章对您有帮助的话记得点赞+收藏支持一下哦～