蚝油怎么做好吃?

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蚝油本身是由海水中的蚝(牡蛎)熬制而成的调料,它味道鲜美、营养丰富且香味独特,常被用于菜肴的增鲜调味。 虽说很多人都吃过蚝油,但很多人并不懂得如何挑选蚝油,甚至有人不知道怎么打开盖子。其实啊,只要掌握几点,就能买到好蚝油,打开盖子也容易。 首先看颜色。优质蚝油颜色呈半透明琥珀色;质量差的蚝油,颜色发深发暗。 其次闻味道。好的蚝油有自然的蚝香味,气味清香;而差劲的蚝油有较重的油脂气味或酸味。

第三,看组织状态。好的蚝油均匀细腻,无颗粒感;而差的蚝油往往带有明显的泥沙等颗粒杂物。 第四,尝味道。好的蚝油有天然的海鲜鲜味,咸味适中,味道纯正;而差的蚝油,往往鲜味不足,甚至有异味、霉味儿等。

掌握了如何挑选蚝油后,接下来让我们来看看关于蚝油的小知识。

1. 蚝油不是酱油,也不是植物油。它是用生蚝为原料,经蒸煮、发酵、分离等工序加工而成。蚝油的颜色呈半透明琥珀色,具有天然独特的鲜味和香味。 2. 除了作为调味品外,适量食用蚝油有助于降低心脑血管疾病的发病风险,对维持机体代谢功能也有一定作用。 另外,由于含有很高的氨基酸,所以蚝油还有“蛋白质的宝库”之称。不过由于含有较高的钠离子,所以患有高血压的人还是建议少吃。 3. 在使用蚝油的过程中,有些人因为不懂其中的技巧,经常会遇到打不开盖子或者不好调汁的问题。其实啊,只要掌握以下几个小技巧,就能轻松解决啦! ①在搅拌肉馅的时候,为了好入味儿,可以先放入少许食用油拌匀后再加入其他调味料。②在做凉拌菜或者腌制肉类时,可以先把食材放进容器中,再放入蚝油搅拌均匀,这样可以避免蚝油和食物接触后,因为表面氧化而发黑。③在烹饪热菜时,可以用筷子蘸一滴蚝油,滴入沸水中,如果水分与蚝油很快混合,并且呈现出明亮的琥珀色,这说明温度刚刚好,可以使用了。

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蚝油炒菜

蚝油炒青菜。锅内加少许植物油烧热,爆香葱末后加入青菜略炒,加适量蚝油继续翻炒,青菜炒熟后加入适量盐炒匀即成。同样的方法可炒其它新鲜蔬菜。如豆角、空心菜、丝瓜等,炒出来的蔬菜鲜嫩异常。

蚝油煎鱼。先将鱼洗净,切成块,拌入生粉,热锅后下油,将鱼煎至金黄,再倒入适量的水、料酒、酱油、糖、蚝油、胡椒粉等,待煮沸后下葱花。

蚝油焖鸡块。鸡肉洗净切块,放入沸水氽一下,捞出用冷水浸泡备用。锅中倒油烧热,加入葱末、姜末爆香,加入沥干水分的鸡块,加入少量盐、糖、料酒、酱油及适量清水。烧开后,改用小火焖烧至鸡肉熟烂,加入蚝油再焖1~2分钟,加入葱花即成。

蚝油做蘸料

蚝油蘸饺子、馄饨。吃饺子、馄饨时常会用到酱油蘸食,这时用蚝油代替酱油会增添鲜味,不妨在蚝油中加入适量蒜泥,其风味更佳。此外,蚝油也是拌面的极佳酱料,如果在蚝油中加入少量生抽,会使汤汁颜色更亮丽。

蚝油蘸果蔬。新鲜蔬菜水果洗净后,加入蚝油蘸食,其味道新颖独特,尤其是对于不太喜欢直接生吃蔬菜的人群非常适用。适宜的蔬菜水果包括黄瓜、西红柿、芦笋、生菜等。

自制海鲜味汁

在150毫升凉开水(或冰块水)中,加入30克生抽、20克蚝油以及15克白糖并调匀即成。这种酱汁呈淡淡的棕红色,接近于海鲜酱油,可用作鱼肉、贝类及虾、蟹等蘸料。若在汁中调入20克米醋,味道更清鲜爽口。

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