豆腐陪什么好吃?

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豆腐的吃法很多,简单快手小菜、焖煮蒸炒重口味菜式都有,今天分享其中6种做法,荤素搭配,美味又营养! 1.凉拌豆腐丝 准备食材:豆腐丝、蒜、香菜、小米椒、香油、生抽、醋、胡椒粉、老干妈 具体做法:首先把买回来的豆腐丝冲洗干净,放开水锅里焯一下水,捞出来沥干水分放在盘子里;接着调个酱汁,碗中加入蒜末、香菜末、小米椒圈,淋上热油爆香,再调入适量生抽、香醋、胡椒粉、老干妈搅拌均匀备用;最后把调好的酱汁泼在豆腐丝上面拌匀即可食用啦。

2.肉末炖豆腐 准备食材:嫩豆腐、猪肉、豆瓣酱、老抽、白糖、大葱、生姜 具体做法:豆腐切成均匀小块,放到碗里加上一点食盐腌制20分钟;接着起锅烧油,放入肉馅煸炒至变色,再放入葱花和豆瓣酱炒香,最后倒入足量清水,加老抽、白糖调味,把豆腐放进去炖煮15分钟左右,待汤汁变得浓郁,就可以出锅盛盘了。

3.家常豆腐煲 准备食材:豆腐、胡萝卜、青椒、鸡蛋、香葱、豆瓣酱、生抽、蚝油、白砂糖 具体做法:豆腐清洗干净表面划十字刀,再切成均匀小块;青红椒去籽切菱形片;香葱切段;胡萝卜去皮切片。然后取一个小碗,打入鸡蛋,加入半勺盐搅匀待用。平底锅烧热放油,将豆腐块均匀摆放进去,煎制两面金黄;另外起锅烧油,放入葱、姜、豆瓣酱爆香,紧接着倒入生抽、蚝油、白砂糖翻炒均匀,最后倒入适量热水,放入豆腐块和切好的蔬菜,小火炖煮10分钟后就可以关火了。

4.鱼香豆腐 准备食材:豆腐、泡辣椒、大蒜、葱姜、白醋、生抽、白糖、淀粉 具体做法:先把豆腐切成小块,装入盘中,撒上少许食盐,用手抓匀了,让豆腐充分入味;接着把泡辣椒剁碎,和大蒜一起放进料理机中打碎,倒入碗中,加入一勺生抽、两勺白糖和一勺白醋调成鱼香汁待用。锅中热油,放入葱姜爆香后,倒入鱼香汁,再把豆腐倒进去,中小火焖煮5分钟左右,等到汤汁收干,就可以撒些葱花增色添彩了。

5.麻婆豆腐 准备食材:豆腐、猪瘦肉、芹菜、辣椒粉、花椒粉、酱油、香料(八角、桂皮、香叶)、郫县豆瓣酱、白糖 具体做法:把豆腐切成小块,放入锅中焯水去除豆腥味,捞出过凉沥干水份;猪瘦肉洗净切丝,用料酒、生抽、淀粉抓匀了腌制片刻。另起油锅,放入豆瓣酱煸出红油,接着下香料爆出香味,倒入清水,加入酱油、白糖煮至沸腾。然后把处理干净的豆腐和腌好的肉丝倒进锅中,加盖炖煮五分钟左右,吃到最后可以撒点麻椒面和葱花提味增香哦。

6.豆腐丸子汤 准备食材:豆腐、香菇、胡萝卜、木耳、鸡蛋、小葱、姜 具体做法:豆腐用清水冲洗几遍,放进碗里,加入适量葱姜汁、食盐搅拌成豆腐泥;胡萝卜洗净削皮刨成细丝,香菇去掉菇蒂切成细丁,木耳泡发后撕成小朵,全都放入豆腐泥里,再加一个蛋清、两勺面粉、适量胡椒粉、食盐搅拌至上劲。锅内烧水,舀入适量豆腐泥做成豆腐丸子下锅煮熟,最后调个简单的料汁:小半碗清水、两勺生抽、一勺陈醋、食盐、胡椒粉,煮开之后浇在丸子上即可。

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1、豆腐+菠菜 吃豆腐的时候如果配上菠菜营养是非常好的,而且它们两者一起搭配吃起来的味道也是非常不错的。菠菜本身的营养很高,搭配上豆腐做起来煮汤是非常不错的,特别是女性朋友更是应该多吃。煮汤的时候把这些材料准备好,然后搭配上一些调味料味道是非常鲜美的。

2、豆腐+虾皮 豆腐当中本身是含有蛋白质和钙的,但是这两个营养当中钙的含量不高,如果在这个基础上加上虾皮的话,那么它钙的含量就非常的高了。而且虾皮当中本身营养就非常丰富,而虾皮的制作又是非常的简单,营养一点也不会流失。把这个虾皮放在煮豆腐的时候味道是非常好的,做起来也是非常的方便。

3、豆腐+鱼 另外豆腐和鱼一起做也是非常不错的选择,特别是那些害怕吃鱼刺的人群,可以用豆腐来配着鱼一起煮汤,煮出来的汤味道特别鲜美,而且营养也是很不错的。特别是对女性朋友来说是非常好的选择,它能够养颜美容,特别适合女性朋友食用,而且吃起来也没有什么压力,是非常不错的选择。

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