1、宜多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等 2、应多吃维生素丰富的蔬菜水果，如番茄、茄子、青菜、胡萝卜等
3、适当增加粗粮的摄入也是不错的选择，比如小米、玉米、燕麦等等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，对胃有很好的养护效果
4、可以适量吃些坚果，补充能量的同时，还能补充营养和蛋白质，有利于病情的恢复
5、最后就是要保持饮食规律，一日三餐按时食用，不过分饥饿也不暴饮暴食
当然要做到以上五点并不是难事，难的是能够长期坚持，只有这样才能让胃部疾病远离你！ 除了注意日常饮食之外，患有胃病的朋友还需要注意避免吸烟、酗酒等不良习惯，少吃辛辣刺激食品以及不易消化的食品。
容钰梓优质答主胃病的实质是胃肠功能失调。中医认为，脾胃为人体气血生化之源，主管人体的消化、吸收和运输功能。脾喜燥恶湿，其性则温，若食冷饮、寒食，使内热骤减，致中焦脾胃受寒，则运化无力。
那么，有胃病最好吃什么食物呢?
胃炎患者宜食牛奶及少量大麦。忌食肉汤、生葱、冷食。新鲜牛奶可形成非常容易消化和吸收的凝乳，有助于胃黏膜的修复，并有一定的收敛作用，在饭前1小时饮用较好，饮用的温度以40℃左右为宜。少量大麦可抑制胃内有害菌生长，利于黏膜修复。肉汤会引起胃酸分泌增加，本身也不易消化，所以不吃为好。生葱、冷食等刺激因素会直接导致消化道和胃黏膜损伤，也是不能吃的食物。
消化性溃疡患者宜食南瓜子，忌食油煎食物、土豆等。将南瓜子研碎后吃，其中的谷固醇等成分可阻止胆固醇在胃黏膜聚集，保护胃黏膜。油煎食物、土豆等在胃内停留时间长，刺激胃酸分泌增加，引起溃疡面出血，甚至穿孔。
反流性食道炎患者宜食红薯，忌食巧克力、咖啡、辣椒。红薯中多种成分能吸附刺激黏膜的物质和胆汁酸，保护食道和胃的黏膜，可有效防止食道反流。巧克力、咖啡、辣椒等食物可引起食道下段括约肌张力低下，导致胃内容物返流到食道，引起食道炎。
