怀孕三个月后能跑步吗？
当然可以，我整个孕期都没有停止过跑步。 三个月时候正是孕反严重的时期，但是我发现只要我不刻意地去控制自己不要吃，想吃的就吃（不暴饮暴食），反而没有孕反了。 于是我就放开吃了各种想吃的东西。 不过我减少了每次的进食量，多餐少食，饿了就加餐。
到了四个月开始，感觉整个人舒服多了，每天和先生一起去公园散步一个小时，晚上回家再来一个多小时的练习瑜伽，这个阶段我几乎没有停掉任何锻炼。 直到五个月的时候，因为感觉到胎动明显，去检查的时候医生又提醒我要减少剧烈的运动，于是我改掉了每日散步的习惯，改为每周两次。 但是我没有停止任何的锻炼，只是将原本的运动量减了一半而已。
我一直坚持到宝宝足月，整个孕期我的体重只增加了15斤，宝宝体重增加了一点五公斤。 我从备孕就开始练普拉提，没有任何中断，在孕期也坚持了下来。
最后我顺产下了八斤重的男孩儿。 现在我的孩子刚满两个月。