婴儿吃什么好婴儿的饮食?
婴儿吃什么好,怎么搭配饮食好?很多准妈妈都在纠结这样的问题,宝宝出生以后就要开始吃一些东西了,饮食方面也需要搭配好,那么到底该怎样搭配呢,就让小编带你了解一下吧。
胎儿出生后的第一餐应该是母乳。因为母乳中含有多种宝宝所需的多种消化酶和抗体,各种营养成分都非常适合婴幼儿生长发育。尤其是母乳中含有一半以上都是天然抗氧化剂,可以有效保护婴儿肌肤,促进血液循环,预防骨质疏松,强健骨骼系统。
宝宝满月后加入断奶时期的辅食。6个月以内的宝宝没有必要添加辅食,宝宝断奶后要慢慢加入辅食,循序渐进的添加辅食。蔬菜品种要多样化,味道尽量清淡,可以吃原汁原味的,添加辅食以后要严格控制宝宝吃零食。水果尽量不要直接喂食给宝宝吃。
一岁之后可以吃面包,吃饭要用小手揉面。面包在烤箱中还含有一种东西叫反式脂肪。吃太多的反式脂肪,宝宝会发胖。七个月以后可以添加面食,一岁以后可以添加点心零食,但是要注意,不要给宝宝吃太多甜食。
婴儿的饮食搭配
1、5个月的婴儿的饮食搭配:
牛奶280ml、奶粉1小匙、煮鸡蛋黄色小匙、玉米泥小小匙、苹果泥小小匙
2、6个月的婴儿的饮食搭配:
牛奶240ml、奶粉1小匙、煮鸡蛋黄色小匙、豆腐+青菜泥小匙、香蕉泥小匙
3、7个月的婴儿的饮食搭配:
牛奶210ml、奶粉1小匙、煮鸡蛋红色小匙、豆腐+青菜泥小匙、苹果泥小匙
4、8个月的婴儿的饮食搭配:
牛奶180ml、1小匙奶粉、煮鸡蛋黄色小匙、豆腐+青菜泥小小匙、香蕉泥小小
5、9个月的婴儿的饮食搭配:
牛奶150ml、1小匙奶粉、煮鸡蛋蓝色小匙、豆腐+青菜泥小小匙、香蕉泥小小匙
注意事项:4个月以后的婴儿要及时的添加辅食,宝宝的饮食要搭配多样化,给宝宝以良好的饮食习惯,平时要多让宝宝喝一些开水,注意补水。