小孩便秘吃什么最管用？
小儿便秘需要调整饮食结构，日常饮食中需要适当的增加新鲜蔬菜和水果，以及粗粮的摄入量，能够刺激肠蠕动，增加排便。具体可以选择：
1、蔬菜类可以选择白菜、芹菜、韭菜、萝卜等，生吃熟吃均可。
2、水果类可以选择苹果、香蕉、桔子等，最好是饭前食用。
3、粗粮类可以选择玉米、红薯、高粱等。
除此之外还可以使用一些润肠通便的食物，比如蜂蜜水，能够润滑肠道，帮助排便。
对于经常反复出现便秘的小孩，也可以适当的使用一些益生菌来调理肠道功能，能够起到润肠通便、改善便秘的作用。需要根据小孩症状辨证用药，可以选择四磨汤、四消丸等调理。小儿便秘属于功能性便秘的，可以配合使用消积导滞、理气通便的中药进行调理，比如槟榔四消丸、保和丸等。