7个月的宝宝一天吃几次辅食？
7M的宝宝，可以逐步加1次稠粥、1次烂面条或面片；也可以尝试1碗小馄饨和1个软饭；每天喂2次水果泥（苹果、香蕉、梨等），每次约1汤匙；还可以开始添加蛋黄了（从1/4个开始) 不过每个宝宝的情况不一样哦~宝妈要根据自己的实际情况来安排宝宝的饮食时间呀！下面是我觉得不错的食谱推荐。
6月龄的食谱如下👇👇👇 除了米糊之外，还有菜泥、肉泥、猪肝泥这些，宝妈们都可以给宝宝做来吃啦！
6-9个月是宝宝成长的一个“飞跃”期，很多宝宝在这个阶段会自己爬行并开始学习站立，所以这个时期的宝宝需要补充更多的营养来支持身体发育。在主食方面，6-8个月可逐渐让宝宝尝试软米饭，9个月后便可增加一些碎馒头、馄饨、烂面条等食物; 在副食方面，应尽量丰富多样，除继续喂食菜泥外，还可加入肉末、肝泥及各种含蛋白质丰富的食物，如鱼蛋禽肉等，以增加营养，满足宝宝生长发育的需要。
接下来就给大家推荐几个非常不错的辅食吧！
1.胡萝卜鸡肉泥：胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，可促进宝宝体内维生素A的形成。将新鲜鸡腿去骨，切成肉泥与胡萝卜一起蒸熟再打成泥即可。
2.土豆胡萝卜山药泥：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于宝宝消化功能的发展。将山药、胡萝卜、土豆蒸熟压成泥混合后即可食用。
3.菠菜鸡肝泥：菠菜中含有大量的铁元素，而鸡肝则是动物肝脏中营养价值相对较高的食物之一。将菠菜焯水去除草酸后切碎，再将鸡肝洗净蒸熟压碎与菠菜一起混匀即可。
4.南瓜紫薯大米粥：南瓜富含维生素A和维生素C，对宝宝的视力保护和大肠蠕动有很大的帮助。紫薯则含有硒和花青素，能有效抵抗疲劳，抗氧化防衰老。将南瓜洗净去皮切成小块，紫薯洗净去皮切小块备用，然后和大米一起煮粥即可。
5.虾肉豆腐泥：将内酯豆腐捣碎，将虾肉洗净后剁碎加入少许料酒搅拌均匀，然后将豆腐和虾肉一起放入锅中煮熟，最后加入适量的盐调味就可以啦～ 其实我平时也会在家里准备一些嘉宝的米粉，因为嘉宝米粉的口感比较好，我家小宝很喜欢吃呢哈哈～而且里面还添加了益生元，对小宝宝的肠胃有好处。