六个月的宝宝鸡蛋羹怎么做?

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6个月宝宝已经可以添加辅食了,鸡蛋营养丰富,口感好,适合婴儿食用,因此可以给孩子做鸡蛋羹吃。 那么6个月宝宝能吃鸡蛋吗?怎么吃呢?下面来了解一下吧! 其实,在宝宝4个月后就可以适当添加蛋黄了,一开始给宝宝添加强化铁的米粉就挺好,等宝宝适应后,再逐渐加入蔬菜、水果泥和蛋黄。不过,全蛋还是需要等到8个月后再给宝宝吃。 6个月的宝宝已经开始萌牙,这个时候可以制作一些较粗纤维的食物,如碎菜、碎水果、蒸软的主食等喂给宝宝吃,而鸡蛋羹正是不错的选择。 那6个月宝宝鸡蛋羹怎么做呢? 1、准备食材:鸡蛋一个,胡萝卜适量,菠菜适量,盐少许。

2、做法: (1)将胡萝卜清洗干净,去掉头尾,然后用刀切成薄片;菠菜择洗干净,用开水焯烫一下,捞出过凉水备用。 (2)鸡蛋磕入碗中,加少许食盐搅打均匀。 (3)将切好的胡萝卜和菠菜放入蛋液中,搅拌均匀。

(4)用勺子轻轻撇去泡沫,然后盖上盖子或保鲜膜,上锅蒸10分钟左右即可。 小贴士: 如果给宝宝做的鸡蛋羹里添加了鱼肉或其他肉类,那么需要注意一点,就是把鱼肉捣烂,或者剁成泥状,这样更容易被宝宝消化。

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制作鸡蛋羹的时候,可以将鸡蛋液打匀,再加入适量温热的鸡汤或者是清水,喜欢清淡一点味道的,可以加水。注意鸡汤和鸡蛋液的比例在1:1左右,然后再加少许的盐。

容器上可以蒙一层保鲜膜,然后蒸锅里上气以后,放入蒸锅蒸10分钟即可,关火以后稍微焖一下,然后再打开趁热食用。

给宝宝吃的鸡蛋羹不用加香油和葱花,否则会增加宝宝肠胃的负担。将鸡蛋羹搅拌的非常细腻,稍微搅拌一下就可以了。鸡蛋羹不单纯是高蛋白的食物,一定要搭配相应的碳水化合物和蔬菜,这样才能保证营养全面,容易消化吸收。如果宝宝肠胃功能不好,一天只能吃一顿鸡蛋羹,也可以用鱼肉代替鸡蛋羹,并没有特殊的情况限制。

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