炖乌鸡怎么炖好吃?
首先,挑选一只新鲜的乌鸡。注意不要买太大的,小一点的炖起来比较熟烂。 把乌鸡处理干净后,剁成块儿。(为了更好入味) 用生抽、老抽、料酒腌制一下。(约半小时) 把葱切成段、姜切成片,准备一颗蒜,把八角和桂皮用干净的纱布包起来。 锅内烧水,水开后放入切好的鸡块,撇去浮沫,加入准备好的葱姜蒜和各种香料。 大火煮开后,小火慢炖1小时。 之后加入胡萝卜和香菇继续炖30分钟。 最后放入土豆和青豆再炖20分钟左右。 炖好后,可以尝一下味道,如果不够咸就稍微再调味一下。
这道菜炖得越久就越入味越好喝哦~ 小贴士:
1.乌鸡肉比较嫩但是纤维也比较粗,所以尽量切大块一点,比较容易熟;
2.各种香料的比例可以根据自己的口味适当调节;
3.因为要炖很长时间,所以事先准备好食材的处理就比较重要了,防止在过程中手忙脚乱;
4.我做的这道菜比较下饭,所以没有放盐,如果你口味重的话可以在最后试一下味道再决定是否加食盐。
炖乌鸡好喝又营养,下面是一个简单的炖乌鸡菜谱,供你参考:
所需材料:
1. 乌鸡一只,约1000克
2. 红枣10颗
3. 枸杞适量
4. 生姜3片
5. 当归2克(可选)
6. 党参2克(可选)
7. 盐适量
8. 水1000毫升
步骤:
1. 将乌鸡洗净,去掉内脏和多余的脂肪,然后切成块。
2. 将乌鸡块放入沸水中焯水,去腥,捞出备用。
3. 将当归、党参洗净(可选),备用。
4. 将乌鸡、生姜、当归、党参(可选)放入砂锅中,加入1000毫升水,大火烧开后转小火炖煮。
5. 炖煮约1小时后,加入红枣和枸杞,继续炖煮至鸡肉熟透,约1-2小时。
6. 最后加入适量盐调味,炖好后即可出锅。
炖乌鸡时,可以加入一些中药如红枣、枸杞、当归、党参等,既要增加口感,又有益于身体健康。喝的时候,可以将汤里的食材一起饮用,更好地吸收营养成分。