牛油果有牛油果有什么功效？
牛油果的营养素含量丰富且全面，有人称之为“营养宝库”，主要营养成分为脂肪、蛋白质、碳水化合物及维生素及纤维素物质。它的糖类含量低，而蛋白质和脂肪含量高，有清肠、润肠功效。
牛油果中的脂肪含量高达30%，但绝不会像其它油脂类食物一样引起血液中胆固醇升高，反而有降低胆固醇的作用。其果肉还含有神经传导要素——虾青素和多糖酯类物质，能消除疲劳，有护肝，强脑的功效。同时，还对关节炎、风湿症和痛风，有良好的缓解作用，是中老年人极好的良食。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！