胃口不好吃点什么？
1.山楂 山楂是常见的开胃食品，其酸味能刺激胃液分泌，增加胃酸浓度，常用来治疗消化不良、食欲不振等问题。
2.陈皮 陈皮具有理气健脾、和胃润肺的功效，其中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌。陈皮还能降低人体胆固醇的含量，减少动脉血管炎症的发生几率，适合中老年人食用。
3.蜂蜜 《本草纲目》记载，蜂蜜有“养血安神”的功效；《中药大辞典》中记载，蜂蜜外涂能改善烫伤和冻伤；现代研究表明，蜂蜜中富含葡萄糖氧化酶，能促进肝脏产生具有解毒功能的酶类物质，可减轻肝脏负担，同时还有润肠通便的效果，特别适合便秘患者服用。
4.山药 山药味甘性平，归脾、肺、肾经，既可作主食也可入药。中医认为，山药具有益气养阴、补脾养胃、生津益肺等功效。现代研究发现，山药中含有淀粉酶等多种活性成分，能促进胃肠消化，增强食欲。
5.柠檬 柠檬口感酸苦，含有糖类、维生素B族、维生素C、烟酸等营养物质及钙、磷、铁等矿物质。柠檬具有很强的酸性，极易损伤胃黏膜。因此，肠胃不适者不宜多吃。可将新鲜柠檬榨汁后加入适量蜂蜜饮用，不仅味道好，而且更利于营养素的吸收。不过，由于柠檬酸性比较强，一次不要喝太多。糖尿病患者也不能用柠檬来调味。
6.洋葱 洋葱味较辛辣，有刺激性气味，含烯丙基硫醚、丙醇、二硫化物等物质，能有效刺激大肠蠕动，促进排泄。常吃洋葱还可预防感冒。需要注意的是，洋葱比较刺激眼睛，患有眼疾的人要少吃。
7.小米 小米含有丰富的蛋白质和维生素B族维生素以及碳水化合物，营养丰富且易消化吸收，非常适合肠胃功能欠佳的人群食用。但小米不易煮烂，老人与小孩可先将小米浸泡后再煮食。
8.燕麦 燕麦中富含膳食纤维β-葡聚糖，这种物质进入肠道后会变成胶状，从而阻止脂肪和糖分被人体吸收利用，防止便秘，缓解腹胀，有效降低血脂、血糖水平。燕麦中含有丰富的镁元素，而人体缺乏这种元素会引发焦虑不安、失眠情绪不稳定等症状。
9.猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，有助于维持正常的消化道功能并清除自由基，此外还含有钾、锰、铜、锌、铁、铬等微量元素及胡萝卜素、叶黄素、黄体素等各类营养素，对胃溃疡也有辅助治疗作用。
10.牛奶 牛奶中含有一种被称为乳糖的纤维素，进入人体后可以分解为半乳糖，再经过人体代谢转化为葡萄糖而被人体吸收利用，对于经常因饥饿导致胃痛的朋友来说，可以常喝些酸奶或牛奶以保护自己的胃部不受伤害。当然，如果你本身就不喜欢那种甜腻的口感的话就建议还是喝纯牛奶好了。